Review Materi Pengmas

 PENGABDIAN MAHASISWA

SELF AND SOCIAL AWARENESS


Sebagai manusia, kita pasti pernah mengalami beberapa hal berikut :
  • Bingung dengan keadaan
  • Sulit memahami perasaan
  • Kurang percaya diri
  • Sulit memahami diri
  • Ragu dalam mengambil keputusan

Bagaimana hal tersebut bisa terjadi ?
  • alasannya adalah kurangnya self-awareness, yaitu kemampuan seseorang untuk dapat menyadari perasaan, pikiran, dan perilakunya.
3 aspek pada self-awareness
    • Perasaan
    • Penilaian
    • Kepercayaan
4 kemampuan dasar dalam kecerdasan emosional
  • Self-awareness
  • Self-Regulatin
  • Sosial awareness
  • Relationship management
Pentingnya dan manfaatnya
  1. Menjaga kesehatan mental
  2. Memahami SWOT diri
  3. Membantu merefleksikan diri
  4. Mengarahkan untuk membuat suatu keputusan yang tepat untuk kini dan masa depan
Cara meningkatkan kecerdasan emosional
  • self-Concept
  • Thought
  • Feelings
  • Emotions
A Quick Note
Berempati dengan seseorang - memahami sudut pandang mereka - tidak berarti Anda harus setuju dengan sudut pandang mereka.
Empati benar-benar tentang mengakui emosi orang lain, bersikap bijaksana dan mempertimbangkan perasaan mereka serta membuat keputusan yang mempertimbangkan perasaan itu.

Akibat TOO much Empathy
  1. Empati itu penting. Akan tetapi penting juga untuk mengontrol agar tidak menjadi beban
  2. Beberapa dari kita merasa sangat mudah untuk berempati dengan orang lain, dan itu selalu dihargai.
  3. Terlalu terlibat dalam masalah yang dibagikan orang kepada kita dapat membuat lelah secara emosional.
  4. Sementara kita menjaga emosi orang lain, kita lupa menjaga kesejahteraan emosional kita sendiri.
Bagaimana membangun Social Awareness?
  1. Tingkatkan keterampilan mendengarkan dan komunikasi yang efektif.
  2. Perhatikan interaksi dengan orang lain. Sadari apa yang mereka katakan, bagaimana mereka mengatakannya, dan apa yang mereka lakukan.
  3. Identifikasi keadaan emosi orang lain. Dengarkan baik-baik apa yang mereka katakan dan perhatikan bagaimana mereka merespons sikap orang lain.
  4. Pikirkan perasaan Anda. Bagaimana emosi orang lain membuat Anda merasa?
  5. Berpikirlah sebelum menjawab dan berikan jawaban yang jelas.


Nurul Kartika Sari
Magang Kovalen




Komentar

Posting Komentar